Menjaga nutrisi tetap harus diperhatikan selama berpuasa agar tidak cepat merasa lapar dan lemas sehingga ibadah puasa dijalani dengan maksimal.
batita maupun balita rentang usia anak 5 hingga 12 tahun juga butuh tidur siang yang cukup sebab baik untuk perkembangan fisik dan mental anak.
Rasa-rasanya menahan kantuk setelah sahur adalah hal yang berat. Namun hal ini harus dilakukan karena kembali tidur setelah kekenyangan dapat mengganggu kesehat
Kesehatan mental yang baik adalah kondisi ketika batin kita berada dalam keadaan tentram dan tenang.
Salah satu masalah yang kerap terjadi saat puasa adalah bau mulut. Saat puasa mulut memang cenderung lebih beraroma kurang sedap
Langsung mandi setelah berolahraga tidak baik untuk kesehatan. Perlu menunggu waktu hingga 20-30 menit sampai keringat mengering.
Namun, mandi tidak sebaiknya tidak langsung dilakukan setelah berolahraga. Perlu jeda sejenak agar keringat menyerap terlebih dahulu ke dalam tubuh.
Simak apa itu trikotilomania, penyebab dan bahayanya bagi penderitanya berikut ini.
Olahraga di pagi hari bisa lebih efektif daripada olahraga di malam hari dalam hal meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.
Diketahui jika 60 persen gangguan pendengaran sebenarnya bisa dicegah dengan cara ini
