Anda yang sedang merayakan Hari Raya Idulfitri atau Lebaran, sangat penting untuk mengontrol konsumsi daging. Konsumsi yang berlebihan bisa mengakibatkan kolesterol tinggi.Gejala kolesterolbisa terlihat dari kuku tangan.
Masyarakat diminta untuk mempertahankan asupan gizi seimbang dan tidak malas bergerak (mager) setelah Lebaran.
Makanan khas biasanya tersaji saat perayaan Idulfitri. Sejumlah makanan yang disajikan kebanyakan berasa manis, atau hidangan penuh cita rasa gurih bersantan dengan lemak.
Lebaran identik dengan sajian makanan berlemak, berminyak, dan berkadar gula tinggi seperti opor ayam, sambal goreng ati, rendang, semur daging, aneka kue kering dan lainnya. Namun seorang ahli gizi mempersilakan kita untuk memakan apa saja saat Lebaran asal ada batasan porsinya.
Diet yang baik adalah menghindari gula tambahan, sebab gula bisa memicu obesitas atau kelebihan berat badan jika dikonsumsi berlebihan.
Berikut adalah enam tips untuk meningkatkan kesehatan hati atau liver Anda dari kebiasaan sehari-hari.
Anda bingung bagaimana cara menaikkan berat badan? Tenang, Anda hanya perlu mengubah pola makan guna mempercepat kenaikan berat badan. Namun, perlu dicatat, selain itu Anda harus memakan makanan yang bergizi, agar kenaikan berat badan Anda tidak menimbulkan obesitas.
Berikut menu sahur yang aman dan sehat untuk penderita maag dikutip dari berbagai sumber
Keberadaan jerawat di punggung memang membuat kita tidak nyaman. Sementara kondisi udara yang lembab akan semakin memperparah jerawat di punggug. Jika sudah seperti itu, apa yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi keberadaan jerawat di punggung?
Sedang berpuasa bukan berarti Anda tidak bisa menjalankan olahraga. Justru saat sedang menjalani puasa Ramadan Anda dianjurkan untuk melakukan olahraga. Tentunya olahraga yang dipilih tidak sembarangan. Berikut olahraga yang cocok untuk mereka yang menjalani puasa
