Mangga (Mangifera indica L.) bukan hanya buah tropis yang lezat, tetapi juga kaya senyawa bioaktif yang mendukung kesehatan.
Buah naga atau yang sering disebut dragon fruit adalah salah satu buah tropis yang semakin populer karena bentuknya unik dan warnanya mencolok.
Belakangan banyak beredar kabar tidak menyenangkan di Indonesia yang bisa memicu kecemasan, yang dapat menimbulkan emotional eating.
Biji chia mengandung serat, protein, asam lemak omega-3, dan antioksidan serta bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Kebiasaan sehari-hari bisa memicu nyeri leher. Kebiasaan itu misalnya postur tubuh yang buruk dan kurang aktivitas.
Untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan pertumbuhan bakteri probiotik dalam mikrobioma, kesehatan usus perlu dijaga dengan nutrisi tepat.
Kesemek memiliki bentuk bulat menyerupai tomat, dengan kulit berwarna oranye saat matang. Kesemek kaya manfaat untuk kesehatan.
Ocha dibuat dari daun Camellia sinensis yang diproses dengan cara dikukus sehingga kandungan alaminya tetap terjaga.
Susu kedelai sering dipilih sebagai alternatif susu hewani, terutama bagi mereka yang memiliki alergi laktosa atau menjalani pola makan vegetarian dan vegan.
Jeda waktu makan dan camilan yang terlalu pendek dapat menyebabkan penumpukan lemak di bawah perut atau lemak viseral.
