Dengan penelitian yang menunjukkan bahwa tidur lebih dari 6,5 jam per malam dapat dikaitkan dengan penurunan kognitif, langkah selanjutnya adalah memastikan seberapa dekat hubungan ini dalam hal sebab dan akibat.
Berikut adalah lima kesalahan saat minum yang perlu kita hindari karena bisa berbahaya.
Ahli menyebutkan tidur terlalu banyak setiap hari dapat mengindikasikan masalah medis. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang tidur lebih dari delapan jam setiap hari lebih mungkin untuk menderita stroke dibandingkan dengan orang yang tidur antara enam sampai delapan jam.
Otak adalah pusat dari memori, konsentrasi dan psikologis manusia. Konsumsilah makanan yang mampu untuk meningkatkan daya ingat.
Berikut adalah lima makanan yang dapat Anda masukkan ke dalam diet sehat untuk membantu meningkatkan kesehatan otak Anda
Gluten merupakan kumpulan protein dalam biji-bijian terutama gandum. Peptida, kandungan dalam gluten, merupakan sejenis protein yang dapat menurunkan kekebalan tubuh. Itulah mengapa kita perlu menjaga pola makan agar tubuh tetap mendapatkan nutrisi yang tepat.
Semua sel tubuh membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik. Masalah muncul ketika Anda minum terlalu banyak air, yang disebut overhidrasi.
Beragam penyebab serangan jantung menyerang usia muda dan bahkan yang terlihat sangat sehat menurut ahli.
Sterol dan stanol telah diteliti secara menyeluruh dan disetujui untuk dijual sebagai suplemen. Mereka juga dapat ditambahkan ke dalam makanan lainnya, seperti margarin, jus jeruk, dan yoghurt.
Sejumlah tanda pada kaki bisa menjadi petunjuk untuk mengetahui kondisi kesehatan seseorang yang terserang kolesterol.
