Olahraga memang baik untuk kesehatan.Namun bagi penderita penyakit jantung, ada sejumlah hal yang perlu diperhatikan saat berolahraga. Selama melakukan latihan mulai pemanasan, peregangan, pendinginan, mereka dengan penderita jantung harus memonitor kondisi jantungnya.
Salah satu poin penting yang harus diulas dalam blueprint tersebut adalah bagaimana membangun SDM unggul seperti cita-cita Presiden Joko Widodo.
1 Mei, dijadikan tanggal gerakan kaum proletar di seluruh dunia, untuk melawan ketidakadilan yang dilakukan oleh kelompok borjuis.
Empon-empon belakangan ini dipercaya untuk meningkatkan daya tahan tubuh sehingga bisa terbebas dari berbagai virus, termasuk Corona penyabab Covid-19.
Lantas belakangan tak sedikit orang melakukan berbagai cara agar imunitas tubuh terjaga. Misalnya berolah raga, berjemur di bawah sinar matahari, dan mengonsumsi makanan yang diyakini bisa meningkatkan imunitas tersebut.
Pandemi Corona membuat manusia harus membatasi banyak aktivitasnya, terutama saat di luar rumah. Penyebaran virus corona dalam beberapa waktu terakhir membuat sejumlah orang semakin cemas, stres, hingga tanpa sadar tengah mengalami depresi.
Pemerintah telah memberlakukan pembatasan sosial berskala besar (PSBB) di Ibu Kota. Gelombang mudik masih terjadi walaupun ada imbauan pemerintah agar masyarakat tidak melakukannya di tengah pandemi virus corona.
Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh dengan berolahraga sangat dianjurkan di tengah pandemi virus Corona.Namun sebagian dunia yang terjangkit virus Corona telah menetapkan pembatasan sosial dengan mengurangi aktivitas di luar rumah.
Setelah mengamati 8.000 pasien, peneliti dari Universitas New York menemukan pasien dengan obesitas paling rentan menghadapi kondisi kritis setelah terinfeksi virus Corona penyebab Covid-19.
Orang dewasa setidaknya membutuhkan tujuh sampai dengan sembilan jam untuk tidur dengan kualitas baik. Namun, tidak sedikit yang kesulitan terlelap.
