Manfaat Beraktivitas di Luar Ruangan, Meningkatkan Mood dan Kualitas Tidur
Tidak mendapatkan cukup cahaya alami bisa menjadi faktor kunci yang berkontribusi terhadap suasana hati yang buruk dan masalah tidur yang juga terkait dengan depresi, gangguan suasana hati yang umum dan salah satu penyebab utama kecacatan di seluruh dunia.