Lifestyle
Sulit Tidur Memunculkan Kebiasaan Ngemil yang Tidak Sehat?
Ngemil hingga larut malam bisa menyebabkan kelebihan energi dan ini akan membuat Anda sulit tidur.
Tag: Asupan makanan
Daftar artikel
Lifestyle
Daftar Buah yang Mengandung Kadar Gula Tinggi
Simak jenis buah yang mengandung kadar gula yang tinggi. Waspadai buah olahan hingga buah segar berikut ini.
Lifestyle
Ini Susu-Susu Tersehat Menurut Ahli Diet
Susu beras adalah minuman berbasis biji-bijian yang dicampur dan disaring untuk tujuan yang sama dengan susu. Susu beras seringkali diperkaya dengan nutrisi untuk meniru nutrisi susu sapi dan memasukkan nutrisi yang lebih sulit ditemukan dalam makanan nabati, seperti kalsium dan zat besi.
Lifestyle
Ini Rekomendasi Makanan Sebaiknya Dikonsumsi saat Usia 40 Tahun
Sayuran hijau (seperti kangkung dan bayam) mengandung vitamin, mineral, dan serat anti penuaan tingkat tinggi yang dapat melindungi sel dan DNA kita.
Lifestyle
Pakar: Sarapan Mengandung Protein Lebih Banyak Hasilkan Otot Dibandingkan Makan Malam
Seorang Profesor Shigenobu Shibata mengatakan bahwa temuannya itu sangat mendukung seseorang untuk mengonsumsi banyak protein di pagi hari dibandingkan malam hari.
Ekbis
Kopi VS Boba, Mana yang Lebih Jadi Favorit Masyarakat Jogja?
Boba atau minuman dengan topping bubble dan kopi gula aren atau kopi susu kini menjadi favorit di Indonesia. Boba dan kopi pun diprediksi tetap menjadi minuman favorit di Tanah Air.
Lifestyle
Lesu? Yuk Konsumsi Makanan Ini untuk Menambah Energimu
Meski semua makanan memberikan energi, namun ada beberapa yang membantu meningkatkan energi dan menjaga fokus sepanjang hari, berikut adalah daftar lengkapnya menurut Healthline, Senin.
Lifestyle
Ini 5 Makanan dengan Kandungan Vitamin D Tinggi
Menurut National Institute of Health, manusia butuh dosis vitamin D sebanyak 400-800 international unit (IU) setiap hari tergantung usia.
Lifestyle
25 Persen Nutrisi Tubuh Ternyata Diperoleh dari Sarapan
Di tengah kesibukan masyarakat modern saat ini,sarapansering terlewat. Padahal, dengan menjaga asupan nutrisi seimbang melalui sarapan sehat di pagi hari dapat menyuplai energi bagu tubuh dan otak.
Lifestyle
Agar Fokus Sekolah dari Rumah, Anak Butuh Sumber Gizi
Perubahan gaya hidup masa pandemi yang membuat anak bersekolah dari rumah menjadi lebih membebani otak mereka. Karena anak harus lebih fokus dalam menangkap pesan melalui suara yang disampaikan guru melalui ponsel.
