Susu beras adalah minuman berbasis biji-bijian yang dicampur dan disaring untuk tujuan yang sama dengan susu. Susu beras seringkali diperkaya dengan nutrisi untuk meniru nutrisi susu sapi dan memasukkan nutrisi yang lebih sulit ditemukan dalam makanan nabati, seperti kalsium dan zat besi.
Sayuran hijau (seperti kangkung dan bayam) mengandung vitamin, mineral, dan serat anti penuaan tingkat tinggi yang dapat melindungi sel dan DNA kita.
Seorang Profesor Shigenobu Shibata mengatakan bahwa temuannya itu sangat mendukung seseorang untuk mengonsumsi banyak protein di pagi hari dibandingkan malam hari.
Boba atau minuman dengan topping bubble dan kopi gula aren atau kopi susu kini menjadi favorit di Indonesia. Boba dan kopi pun diprediksi tetap menjadi minuman favorit di Tanah Air.
Meski semua makanan memberikan energi, namun ada beberapa yang membantu meningkatkan energi dan menjaga fokus sepanjang hari, berikut adalah daftar lengkapnya menurut Healthline, Senin.
Menurut National Institute of Health, manusia butuh dosis vitamin D sebanyak 400-800 international unit (IU) setiap hari tergantung usia.
Di tengah kesibukan masyarakat modern saat ini,sarapansering terlewat. Padahal, dengan menjaga asupan nutrisi seimbang melalui sarapan sehat di pagi hari dapat menyuplai energi bagu tubuh dan otak.
Perubahan gaya hidup masa pandemi yang membuat anak bersekolah dari rumah menjadi lebih membebani otak mereka. Karena anak harus lebih fokus dalam menangkap pesan melalui suara yang disampaikan guru melalui ponsel.
Tetapi bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, mengonsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat tinggi ini untuk sarapan tidak akan membantu.
Senior Director & Country General Manager Herbalife Nutrition Indonesia, Andam Dewi mengatakan dari survei tersebut ditemukan masih banyak responden yang belum memiliki tingkat pemahaman yang baik mengenai nutrisi.
