Anak-anak kerap susah makan-makanan sehat seperti sayur dan buah. Orang tua kerap kesal. Ada trik untuk membuat anak-anak suka makan-makanan sehat sejak dini.
Kalsium dipercaya bermanfaat menguatkan tulang dan mencegah osteoporosis. Dalam makanan harian, kalsium bisa ditemukan dalam ikan, biji-bijian, brokoli dan kale.
Menyimpan daging sapi atau ayam di lemari pendingin ada waktu ideal agar kulitas daging terjaga. Jika terlalu lama disimpan, meski dalam keadaan dingin, kualitasnya tetap bisa menurun.
Makan warung dan restoran memang praktis, hemat waktu. Namun, memasak makanan sendiri di rumah sebenarnya jauh lebih baik.
Rendah gula dan rendah kalori membuat air kelapa jadi minuman favorit pengganti air minal.
Harianjogja.com, TORONTO-Diet rendah gula dalam kehidupan sehari-hari bukan satu-satunya solusi menjalani pola makan sehat.
