Chia mengandung protein dan omega-3, serta serat yang dapat melancarkan pencernaan, demikian dilaporkan Health, Kamis (21/8/2025).
Nanas diperkaya antioksidan seperti flavonoid dan senyawa fenolik. Kandungan ini membantu melawan radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif.
Meskipun ukurannya kecil, tomat ceri mengandung nutrisi yang sama seperti tomat biasa, bahkan dalam beberapa kasus lebih tinggi karena konsentrasi gizi.
Jika ingin mengurangi gangguan pencernaan seperti sembelit, mengonsumsi makanan kaya protein nabati seperti kacang merah sangat direkomendasikan
Belimbing wuluh memiliki bentuk lonjong kecil dengan rasa asam yang kuat, sehingga sering digunakan sebagai bumbu masakan, campuran sambal.
Proses penuaan kulit dipengaruhi oleh berbagai faktor, salah satunya adalah pola makan yang tidak sehat.
Diabetes menjadi salah satu penyakit tidak menular yang diwaspadai bahkan di tingkat global dengan data terbaru dari Internasional Diabetes Federation (IDF).
Para remaja perempuan perlu mengenali emosi diri saat menstruasi, guna menjaga prestasi dan aktivitasnya agar lebih maksimal.
Vitamin D memang dikenal luas bermanfaat bagi kesehatan tulang dan kesehatan secara keseluruhan, tetapi mengonsumsi terlalu banyak justru dapat berdampak buruk.
Dalam perkembangan sejarahnya, manusia memilih waktu mandi sesuai dengan budayanya. Waktu mandi, baik itu pagi atau malam, tergantung dengan tujuan seseorang.
