Bahaya mendiagnosa diri sendiri alias self-diagnose berkaitan dengan gangguan mental seseorang dipengaruhi perkembangan teknologi. Fenomena tersebut ialah Cyberchondria yakni gejala dimana seseorang terlalu memikirkan kesehatan mereka dan mencoba mendiagnosisnya sendiri melalui internet.
Depresi dalam dialami oleh siapapun. Depresi adalah suatu kondisi medis berupa perasaan sedih yang berdampak negatif terhadap pikiran, tindakan, perasaan, hingga kesehatan mental seseorang.
Tanggal 10 Oktober merupakan peringatan Hari Kesehatan Jiwa Sedunia atau World Mental Health Day. Peringatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental.
Hampir 50 persen dari milenial dan 75 persen generasi Z keluar dari pekerjaan mereka karena masalah kesehatan mental. Hal itu berdasarkan studi yang dilakukan oleh Mind Share Partners, SAP dan Qualtrics baru-baru ini.
Sebuah studi baru dari University of North Carolina, Amerika Serikat menunjukkan hubungan yang baik dengan keluarga ternyata bisa menekan risiko depresi selama masa remaja atau awal masa dewasa.
Kesehatan mental anak-anak akan menjadi baik saat dia beranjak dewasa jika merekamemiliki pengalaman positif saat masa kecilnya. Hal itu sangat dipicu dari dukungan keluarga, teman-teman yang baik di sekolah, dan komunitas yang baik.
Sinyal kondisi mental diri kita tanpa disadari dipengaruhi oleh kebiasaan, pakaian hingga makanan yang kita konsumsi sehari-hari.
