Berbagai upaya bisa dilakukan untuk mencegah gangguan mental, salah satunya meditasi. Kegiatan ini bisa mencegah seseorang dari gangguan mental, bila dilakukan dengan baik dan benar serta dituntun oleh fasilitator.
Dalam kegiatan sehari-hari, pernahkah Anda tiba-tiba menjadi pelupa atau sering membuat kesalahan? Ini biasanya terjadi ketika terburu-buru. Jika Anda mengalaminya, ada baiknya mengikuti rekomendasi dari hasil studi dari Michigan State University.
Depresi merupakan gangguan mental yang bisa berakibat serius. Depresi merupakan suatu kondisi unik di mana penyebab dan gejalanya berbeda pada setiap orang. Gender merupakan salah satu faktor penentu perbedaan tersebut.
Depresi dapat menyebabkan perasaan sedih, putus asa, dan hilang minat menjalani aktivitas yang berlangsung lama dan parah. Karenanya, depresi merupakan penyakit mental serius yang dapat mengganggu kehidupan seseorang.
Dalam hidup, manusia pasti pernah mengalami kesepian. Meskipun tidak setiap saat seseorang merasa kesepian, tapi ada beberapa momen dalam hidupnya pasti merasakan hal ini.
Kesadaran anak muda terhadap kesehatan jiwa masih jauh dari baik. Terlebih, usia muda merupakan usia yang rentan karena memasuki usia transisi sehingga cenderung membutuhkan banyak pendampingan.
Bahaya mendiagnosa diri sendiri alias self-diagnose berkaitan dengan gangguan mental seseorang dipengaruhi perkembangan teknologi. Fenomena tersebut ialah Cyberchondria yakni gejala dimana seseorang terlalu memikirkan kesehatan mereka dan mencoba mendiagnosisnya sendiri melalui internet.
Depresi dalam dialami oleh siapapun. Depresi adalah suatu kondisi medis berupa perasaan sedih yang berdampak negatif terhadap pikiran, tindakan, perasaan, hingga kesehatan mental seseorang.
Tanggal 10 Oktober merupakan peringatan Hari Kesehatan Jiwa Sedunia atau World Mental Health Day. Peringatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental.
Hampir 50 persen dari milenial dan 75 persen generasi Z keluar dari pekerjaan mereka karena masalah kesehatan mental. Hal itu berdasarkan studi yang dilakukan oleh Mind Share Partners, SAP dan Qualtrics baru-baru ini.
