Berdasarkan penelitian terbaru, aktivitas apapun itu sehat bagi jantung dan mengurangi risiko strok. Bahkan sekadar tidur siang itu lebih baik daripada duduk
Saking gila kerjanya, pekerja di Jepang dituntut untuk beristirahat dengan cepat, salah satunya dengan tidur berdiri.
Tidur penting untuk menjaga kesehatan serta tumbuh kembang anak. Namun orang tua kerap kali kesulitan untuk menidurkan anak baik saat siang maupun malam
Seorang petani berusia 80 tahun di Vietnam, mengklaim bahwa dia tidak tidur selama lebih dari 60 tahun atau sejak terserang demam saat masih muda.
Masalah tidur biasanya disebabkan oleh stres, jadwal yang padat, kelelahan, dan faktor luar lainnya. Jika masalah tidur terjadi secara berkala dan mulai menggan
Salah satu kunci agar bisa bersemangat kembali adalah dari kualitas tidur yang perlu kita jaga.
Untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik sebenarnya dapat dipersiapkan sebelumnya. Ada tips-tips yang bisa membantu Anda mendapatkan tidur yang berkualitas.
Rasa kantuk dan capai membuat kita malas untuk membersihkan wajah sebelum tidur.
Membuka gawai seperti ponsel dan tablet untuk bermain media sosial (medos) di malam hari terutama menjelang tidur, bisa menyebabkan gangguan tidur.
Tidur memiliki banyak manfaat dalam kehidupan manusia seperti membentuk ingatan, daya ingat, dan kesehatan fisik seseorang.
