Saat ini banyak orang yang mengalami gangguan tidur, baik itu sulit tidur, sering terbangun tengah malam atau merasa tidak segar saat bangun pagi hari.
Tidur memang diperlukan tubuh untuk meregenerasi selnya. Tetapi jika tidur dilakukan berlebihan, akan berdampak negatif juga bagi tubuh.
Tidak hanya harta dan properti yang lebih banyak, ternyata orang kaya juga memiliki tidur yang lebih layak, dibandingkan orang dengan golongan miskin.
Mengonsumsi lebih banyak sayur dan buah bisa membantu seseorang mencapai durasi tidur yang optimal.
Menjaga kualitas waktu tidur penting agar kesehatan terjaga dengan baik.
Saat mudik atau arus balik biasanya diwarnai dengan agenda yang padat serta kemacetan di mana-mana. Sangat wajar jika tubuh Lelah dan kurang tidur.
Kekurangan waktu tidur akan menyebabkan tubuh seseorang mengalami beberapa masalah imunitas hingga hilangnya konsentrasi.
Produsen ini memperkenalkan “Gogo no Makura,” sebuah bantal dengan desain unik yang memungkinkan karyawan bisa tidur siang.
Berikut adalah doa bangun tidur sesuai dengan tuntunan Rosulullah SAW
Berdasarkan penelitian terbaru, aktivitas apapun itu sehat bagi jantung dan mengurangi risiko strok. Bahkan sekadar tidur siang itu lebih baik daripada duduk
