Calon haji disarankan jaga stamina sejak sebulan sebelum berangkat. Pakar ungkap tips latihan fisik dan pola makan sehat.
Risiko osteoporosis bisa dicegah lewat pola makan, ini daftar makanan tinggi kalsium untuk jaga tulang tetap kuat.
Minuman pemanis buatan ternyata dikaitkan dengan risiko detak jantung tidak teratur hingga 20 persen.
Ivanka Trump ungkap trauma beruntun dan pilih terapi setelah ibu meninggal, suami sakit, dan ayah tertembak
Studi terbaru ungkap sarapan tinggi protein bantu tingkatkan fokus dan kenyang lebih lama dibandingkan sarapan biasa.
Rutin makan oatmeal setiap hari bisa bantu pencernaan, jantung, hingga gula darah, ini efeknya pada tubuh.
Sulit BAB pagi hari bisa diatasi dengan kebiasaan sederhana seperti bangun lebih awal, napas dalam, dan minum air hangat.
Konsumsi gula dan karbohidrat berlebih bisa ganggu otak dan picu masalah mental, ini penjelasannya.
Studi ungkap kopi hitam tanpa gula bisa bantu kontrol gula darah, tapi efeknya berbeda pada tiap orang.
Waspadai bahan tersembunyi dalam camilan favorit, dari gula tambahan hingga pemanis buatan yang bikin cepat lapar.
