Ahli gizi mengungkap kebiasaan sarapan sehat yang membantu memperlambat penuaan dan menjaga kesehatan otot, tulang, serta tubuh jangka panjang.
Manfaat almond untuk sembelit disebut efektif karena kandungan serat dan magnesium membantu melancarkan buang air besar secara alami.
Daftar kota paling stres di dunia 2026 dirilis. New York, Dublin, hingga London masuk peringkat tertinggi karena biaya hidup, kemacetan, dan tekanan ekonomi.
Daftar makanan mudah dicerna saat perut tidak nyaman, mulai nasi putih hingga sayur matang, untuk membantu pemulihan gangguan pencernaan.
Selain jeruk, paprika merah, jambu biji, brokoli, dan kale punya kandungan vitamin C lebih tinggi untuk menjaga daya tahan tubuh.
Karbohidrat tidak selalu bikin gemuk. Ahli gizi mengungkap jenis karbohidrat terbaik yang membantu menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan.
Latihan beban bukan hanya untuk otot. Ahli saraf mengungkap manfaatnya bagi kesehatan otak, fokus, dan pencegahan penuaan kognitif.
Ahli gizi mengingatkan kebiasaan mencuci daging mentah justru menyebarkan bakteri. Simak cara aman menyiapkan ayam dan protein lainnya.
Tujuh pose yoga disebut dapat membantu menyeimbangkan hormon wanita dengan menurunkan stres dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Psikiater jelaskan cara mengatasi kebiasaan makan saat stres atau stress eating agar kesehatan mental dan fisik tetap terjaga.
