Minum air setelah bangun tidur bantu metabolisme, otak, dan pencernaan. Simak manfaat ilmiah dan tips konsumsi yang tepat.
10 makanan tinggi serat tanpa sayur direkomendasikan dokter gastroenterologi untuk membantu memenuhi kebutuhan serat harian dengan mudah.
Diet tidak sehat bisa membuat berat badan sulit turun meski defisit kalori. Pelatih jelaskan pola makan yang perlu diubah.
Kekurangan zat gizi pada perempuan bisa ganggu hormon, kesuburan, dan imunitas. Dokter jelaskan peran zat besi, B12, dan folat.
Makanan pedas memicu berbagai reaksi tubuh mulai metabolisme hingga pencernaan. Simak penjelasan ilmiah efek kapsaisin pada tubuh.
Manfaat semangka untuk kesehatan meliputi hidrasi, jantung, kulit, hingga berat badan. Simak kandungan nutrisi dan tips konsumsinya.
Kesehatan metabolisme bisa dijaga lewat lima kebiasaan ini. Ahli nutrisi jelaskan peran serat, pola makan, stres, dan omega-3.
Tak semua suplemen baik untuk jantung. Enam jenis suplemen ini justru dinilai berisiko bagi kesehatan kardiovaskular.
Perbedaan intermittent fasting dan puasa Ramadan terletak pada tujuan, aturan, dan dampak kesehatan meski sama-sama menahan makan dalam waktu tertentu.
Ilmuwan China berhasil menguji terapi sel punca untuk mengobati diabetes melalui transplantasi sel pankreas penghasil insulin.
