Dokter jelaskan tidur larut malam bisa menghambat penurunan berat badan karena gangguan metabolisme, hormon, dan nafsu makan. Ini penjelasannya.
Dokter jelaskan 5 penyakit yang harus membatasi konsumsi garam, termasuk gagal jantung dan penyakit ginjal kronis.
Manfaat jus delima bagi jantung dan pemulihan otot, plus takaran ideal dan kelompok yang perlu waspada.
Konsumsi alpukat bantu turunkan kolesterol LDL dan jaga tekanan darah. Satu alpukat per minggu sudah beri manfaat jantung.
Penelitian Israel menemukan bayi vegan dan vegetarian tumbuh hampir sama dengan bayi omnivora, asalkan nutrisi terencana dengan baik.
Zat besi, vitamin B12, dan folat penting untuk kesehatan perempuan, imunitas, kesuburan, dan kehamilan.
Dokter sarankan vitamin C dan zinc jaga daya tahan tubuh saat puasa Ramadan, terutama di musim hujan.
Tes rambut oksitosin dalam studi terbaru mampu memprediksi kekuatan ikatan ibu dan anak secara biologis dan emosional.
Ahli gizi ingatkan dampak konsumsi mi instan berlebih yang picu hipertensi, gangguan ginjal, dan obesitas akibat tingginya natrium.
Smoothie pagi dengan protein, serat, dan lemak sehat membantu stabilkan gula darah dan cegah lonjakan glukosa seusai bangun tidur.
