Studi genetik mengungkap golongan darah A berisiko 16% lebih tinggi terkena stroke dini, sementara golongan darah O justru lebih rendah.
Khasiat brokoli mendukung daya ingat dan kesehatan otak berkat kandungan antioksidan lutein yang melindungi sel otak dari penurunan kognitif.
Gula darah tinggi di pagi hari bisa terjadi tanpa makan akibat fenomena fajar. Kenali penyebab, risiko, dan cara mengatasinya.
Kekurangan zat besi dapat membuat haid lebih berat dan lama karena memengaruhi hormon, prostaglandin, dan fungsi pembekuan darah.
Jamur terbukti membantu menurunkan risiko kanker lewat antioksidan dan beta-glukan yang mendukung perbaikan sel dan mengurangi peradangan.
Langkah harian seperti hidrasi konsisten, kurangi garam, dan tambah buah sayur membantu menurunkan risiko batu ginjal kambuh.
Perubahan kuku dapat menandakan penyakit paru, jantung, anemia, hingga psoriasis. Kenali gejalanya untuk deteksi dini kondisi kesehatan serius.
Dokter ahli kanker menegaskan aluminium bukan penyebab kanker karena bukan logam berat dan hanya terserap tubuh dalam jumlah sangat kecil.
Campuran lemon dan madu dalam minuman hangat dinilai efektif memperpendek flu berkat vitamin C dan hidrasi yang menjaga imunitas.
Gula tambahan menjelang tidur dapat mengganggu hormon dan membuat sulit terlelap. Ahli nutrisi sarankan jeda makan 2–3 jam sebelum tidur.
