Diet tinggi serat membantu turunkan berat badan dengan mengontrol hormon lapar dan kenyang. Dokter jelaskan mekanisme ilmiahnya.
Zat besi anak kerap sulit naik meski makan bergizi. Ahli gizi jelaskan penyebab, gejala, dan cara meningkatkan penyerapan nutrisi anak.
Manfaat kopi hitam untuk kesehatan termasuk turunkan risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Dokter sarankan konsumsi 3-4 cangkir per hari.
Gejala serangan jantung tidak selalu nyeri dada. Dokter jantung mengingatkan pentingnya deteksi dini karena penyakit berkembang diam-diam bertahun-tahun.
Bahaya wadah plastik hitam untuk makanan perlu diwaspadai karena bisa melepas bahan kimia saat panas. Ahli menyarankan segera pindahkan ke wadah aman.
Buah dan sayur saat puasa membantu pencernaan tetap lancar. Ahli gizi sarankan pepaya, alpukat, hingga bayam untuk sahur dan berbuka Ramadan.
Pola makan seimbang terbukti membantu hidup sehat dan panjang umur. Simak tujuh langkah sederhana menjaga tubuh tetap bugar hingga usia lanjut.
Pakar kesehatan membagikan cara menyimpan nasi yang aman agar terhindar dari bakteri dan risiko keracunan makanan akibat penyimpanan yang salah.
Riset Harvard Health Publishing menyebut oat, kacang, ikan berlemak, dan protein nabati efektif menurunkan kolesterol LDL dan menjaga kesehatan jantung.
Kasus penyakit ginjal kronis di Indonesia meningkat dan mulai menyerang usia produktif. Dokter menyoroti bahaya konsumsi minuman manis kemasan.
