Dokter Saurabh Sethi mengungkap tiga langkah sederhana untuk mengurangi lemak perut, mulai puasa intermiten hingga diet tinggi serat dan protein.
Kemenkes menguatkan deteksi dini lewat program Cek Kesehatan Gratis guna menemukan risiko diabetes lebih awal dan mencegah komplikasi.
Ahli gastroenterologi memaparkan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan usus, mulai dari serat, probiotik, hingga hidrasi.
Riset menunjukkan penderita eksim aman mandi sering asalkan kulit langsung dilembapkan setelahnya untuk mencegah iritasi.
Studi klinis menunjukkan saffron berpotensi meningkatkan fungsi memori pasien Alzheimer dengan hasil aman dalam penggunaan jangka pendek.
Riset Jepang menemukan otak dapat belajar lebih baik saat lelah karena peningkatan adenosin yang membantu pembentukan memori jangka panjang.
Teh dan kopi punya manfaat penting bagi tubuh, tetapi konsumsi berlebihan dapat memicu efek samping. Simak perbandingan lengkapnya di sini.
Empat teh herbal dinilai efektif meredakan dampak polusi, mulai dari mengurangi radikal bebas hingga menjaga saluran pernapasan tetap nyaman selama musim kabut
Buah pinang punya manfaat bagi gigi, energi, dan pencernaan, tapi berlebihan bisa sebabkan gangguan saraf hingga risiko kanker.
Naik tangga setiap hari terbukti bantu turunkan risiko penyakit jantung. Aktivitas sederhana ini efisien menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
