Durian tak hanya lezat, tapi juga kaya nutrisi yang bermanfaat bagi pencernaan, energi, hingga tekanan darah.
Terlalu lama di ruangan ber-AC bisa memperlambat metabolisme dan picu kelelahan, ini penjelasan dan cara mencegahnya.
Rutin makan wortel ternyata berdampak besar bagi kesehatan mata, jantung, hingga otak, cocok jadi menu harian sehat.
Dr. Karan Rajan menyarankan konsumsi serat saat sarapan untuk pencernaan optimal, kenyang lebih lama, dan metabolisme lebih baik.
Kacang hitam kaya nutrisi, bantu jaga jantung, gula darah, hingga turunkan risiko penyakit.
Sikat gigi setelah makan bisa merusak email dan memicu masalah gusi tanpa disadari.
Perubahan feses anak bisa jadi tanda awal gangguan pencernaan. Orang tua diminta lebih waspada sejak dini.
Omega-3 dalam makanan seperti ikan dan bayam bantu redam dampak polusi udara pada tubuh.
Ahli gizi mengungkap lima kombinasi makanan yang membantu penyerapan nutrisi lebih optimal untuk kesehatan tubuh.
Mindful eating jadi cara efektif menjaga berat badan. Kenali sinyal lapar dan kenyang agar terhindar dari makan berlebihan.
