Studi klinis menunjukkan saffron berpotensi meningkatkan fungsi memori pasien Alzheimer dengan hasil aman dalam penggunaan jangka pendek.
Riset Jepang menemukan otak dapat belajar lebih baik saat lelah karena peningkatan adenosin yang membantu pembentukan memori jangka panjang.
Teh dan kopi punya manfaat penting bagi tubuh, tetapi konsumsi berlebihan dapat memicu efek samping. Simak perbandingan lengkapnya di sini.
Empat teh herbal dinilai efektif meredakan dampak polusi, mulai dari mengurangi radikal bebas hingga menjaga saluran pernapasan tetap nyaman selama musim kabut
Buah pinang punya manfaat bagi gigi, energi, dan pencernaan, tapi berlebihan bisa sebabkan gangguan saraf hingga risiko kanker.
Naik tangga setiap hari terbukti bantu turunkan risiko penyakit jantung. Aktivitas sederhana ini efisien menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Menyimpan kentang di kulkas bisa ubah pati jadi gula dan bentuk akrilamida berbahaya. Simak penjelasan ahli dan cara penyimpanan yang benar.
Mendayung dan bersepeda bantu tingkatkan kebugaran tubuh serta kesehatan jantung. Simak manfaat dan risikonya sebelum memulai latihan.
Alpukat bukan sekadar buah lezat. Kandungan lemak sehat dan folatnya menjadikannya superfood yang menyehatkan jantung, otak, dan mendukung kehamilan.
Penelitian Universitas Tsukuba menemukan bersepeda rutin bantu lansia hidup sehat, kurangi risiko kematian, dan perawatan jangka panjang.
