Tak semua cocok makan biji chia. Dokter jelaskan siapa yang harus menghindarinya dan bagaimana cara aman mengonsumsinya.
Beberapa sayuran lebih bergizi saat mentah, lainnya justru lebih sehat setelah dimasak. Simak penjelasan ahli nutrisi.
Protein hewani penting diberikan sejak dini untuk bantu pencernaan anak, mencegah anemia, dan dukung tumbuh kembang optimal.
Penelitian Jepang mengungkap keju kaya vitamin K2 dan probiotik dapat menurunkan risiko demensia hingga 24 persen.
Putih telur bantu bentuk otot, kuning telur dukung kesehatan otak dan mata. Konsumsi seimbang beri manfaat optimal.
Fluktuasi berat badan ekstrem tingkatkan risiko gagal ginjal kronis. Ahli sarankan jaga berat badan stabil dan hindari diet ekstrem.
Golden Dome adalah proyek sistem pertahanan udara berbasis luar angkasa yang sedang dibangun AS untuk melindungi wilayahnya dari potensi serangan rudal musuh
Dokter ungkap jambu biji punya vitamin C 4 kali lebih banyak dari jeruk, mampu menjaga jantung, menurunkan kolesterol, dan mengontrol gula darah.
Kentut hingga 20 kali sehari ternyata wajar. Ahli nutrisi ungkap jumlah kentut normal dan tips menjaga sistem pencernaan tetap sehat.
Ahli gizi ungkap tujuh makanan tinggi serat seperti kacang hitam, apel, dan biji chia yang bantu lancarkan buang air besar.
