Ahli gizi ungkap tujuh makanan tinggi serat seperti kacang hitam, apel, dan biji chia yang bantu lancarkan buang air besar.
Ahli gizi sarankan pisang, alpukat, dan sayuran hijau untuk cegah kram otot dengan menjaga kadar kalium dan magnesium tubuh.
kompetisi yang dibuka 23 Oktober 2025 ini membatasi peserta maksimal 30 orang. Hingga 25 Oktober, delapan orang telah mendaftar dengan membayar 10.000 yuan.
Rambut adalah arsip kesehatan tak resmi yang catat jejak biologis tubuh. Ahli sebut rambut bisa deteksi stres kronis, narkoba, dan efek pengobatan.
Dokter Melia Yunita ingatkan orang tua periksa label gizi dan hindari camilan anak tinggi gula tambahan agar anak tetap sehat.
Perdoski imbau masyarakat batasi frekuensi mandi untuk cegah kerusakan lapisan pelindung kulit akibat kebiasaan mandi terlalu sering.
Menahan tangis bisa berbahaya. Air mata bantu lepaskan emosi negatif dan jaga keseimbangan mental.
Hal sederhana yang kita semua lakukan yang benar-benar menenangkan pikiran, melancarkan pencernaan, dan membantu kita merasa damai, tanpa kita sadari.
Daftar 10 buah rendah kalori dan tinggi serat yang cocok untuk diet sehat, bantu turunkan berat badan dan jaga pencernaan tetap lancar.
Konsumsi 28 gram kacang per hari terbukti turunkan risiko kematian akibat penyakit jantung hingga 29 persen, kata riset internasional.
